《新上任的秘书》

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主演: 希拉里·达芙 | 克里斯·劳威尔 | 弗兰西娅·莱莎 | 苏拉·沙玛 | Tom Ainsley |

导演: 李·克罗宁

《新上任的秘书》剧情简介

《新上任的秘书》剧情介绍:第二档位是温和型低碳水饮食,对应的人群为体重偏重、肚子大但其他身体情况还不错的人。核心思路是帮助他们充分燃烧脂肪,所以碳水化合物摄入比例需控制在10%~25%。这类人群的饮食原则是:先把碳水化合物摄入量降下来,提升蛋白质和脂肪的摄入,等2~3个月身体有所储备后再开始加强运动,效果会更好。

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